Halterschijven
Wil je werken aan je spierkracht en meer spieren opbouwen? Dan zijn halterschijven met een goede halterstang onmisbaar. Voeg halterschijven tot ruim 25kg toe aan je halterstang om je krachttrainingen extra uitdagend te maken. Lichter trainen is uiteraard ook mogelijk want de halterschijven beginnen bij een gewicht van 0,5kg. Zo kan je op jouw eigen tempo je spieren opbouwen.
Uitverkoop
Muscle Power Aerobics losse schijf 5 kg
(MP851-5KG)
De Muscle Power Aerobics schijven zijn van goede kwaliteit, perfect om je oefeningen mee uit te voeren!
€25,95
€22,95Je bespaart €3,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Technique Plate 2.5 kg
(MPHDPE2.5KG)
Met deze Muscle Power Technique Plates aan je halterstang kun je de basisvaardigheden verbeteren. Waardoor je een goede techniek en een juiste houding leert bij gewichtheffen en powerlifting. Deze techniek plates hebben deze omvang als de bumper plates en zijn geschikt voor sporters die starten met gewichtheffen en powerlifting. Bovendien zijn ze geschikt voor CrossFit sessies waarbij je gewichtheffen combineert met atletiek en gymnastiek. De Technique Plates zijn gemaakt van HDPE, wat staat voor High Density Polyetheen, of hoge dichtheid polyetheen. Een recyclebare kunststof van hoogwaardige kwaliteit.
€78,95
€70,95Je bespaart €8,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Technique Plate 5 kg
(MPHDPE5KG)
Met deze Muscle Power Technique Plates aan je halterstang kun je de basisvaardigheden verbeteren. Waardoor je een goede techniek en een juiste houding leert bij gewichtheffen en powerlifting. Deze techniek plates hebben deze omvang als de bumper plates en zijn geschikt voor sporters die starten met gewichtheffen en powerlifting. Bovendien zijn ze geschikt voor CrossFit sessies waarbij je gewichtheffen combineert met atletiek en gymnastiek. De Technique Plates zijn gemaakt van HDPE, wat staat voor High Density Polyetheen, of hoge dichtheid polyetheen. Een recyclebare kunststof van hoogwaardige kwaliteit.
€49,95
€44,95Je bespaart €5,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Olympische Bumper plate pro 50 mm 5 kg
(MP866-5KG)
De Muscle Power Olympische Bumper plate pro vervaardigd uit massief rubber. Hierdoor zijn deze hoge kwalitatieve schijven uitstekend geschikt voor de meest intensieve oefeningen bij powerlifting, crossfit en gewichtheffen.
€52,95
€47,95Je bespaart €5,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Olympische Bumper plate pro 50 mm 5 kg Kopie
(MP866-10KG)
De Muscle Power Olympische Bumper plate pro vervaardigd uit massief rubber. Hierdoor zijn deze hoge kwalitatieve schijven uitstekend geschikt voor de meest intensieve oefeningen bij powerlifting, crossfit en gewichtheffen.
€64,95
€57,95Je bespaart €7,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Olympische Bumper plate pro 50 mm 15 kg
(MP866-15KG)
De Muscle Power Olympische Bumper plate pro vervaardigd uit massief rubber. Hierdoor zijn deze hoge kwalitatieve schijven uitstekend geschikt voor de meest intensieve oefeningen bij powerlifting, crossfit en gewichtheffen.
€76,95
€68,95Je bespaart €8,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Olympische Bumper plate pro 50 mm 20 kg
(MP866-20KG)
De Muscle Power Olympische Bumper plate pro vervaardigd uit massief rubber. Hierdoor zijn deze hoge kwalitatieve schijven uitstekend geschikt voor de meest intensieve oefeningen bij powerlifting, crossfit en gewichtheffen.
€98,95
€88,95Je bespaart €10,- (incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Olympische Bumper plate pro 50 mm 25 kg
(MP866-25KG)
De Muscle Power Olympische Bumper plate pro vervaardigd uit massief rubber. Hierdoor zijn deze hoge kwalitatieve schijven uitstekend geschikt voor de meest intensieve oefeningen bij powerlifting, crossfit en gewichtheffen.
€119,95
€107,95Je bespaart €12,- (incl. BTW)
Toorx Olympische halterschijf rubber 1.25kg 50mm
(DGG-TG1.25)
De Toorx Olympische halterschijf rubber is geschikt voor 50mm halterstangen. Met deze rubber halterschijven voorkom je krassen op de vloer. Met de handvaten kan je de schijven makkelijk op je olympische stang plaatsen. Het aan- of afschuiven van de gewichten gaat nog eenvoudiger dankzij de verstevigende metalen ring in het midden van het je rubber schijf. Met de handvaten kan je ook makkelijk trainen zonder olympische halterstang, dan moet je denken aan tricep extensions of bicep curls. Let op: deze rubber schijven met handvat worden verkocht per stuk.
(incl. BTW)
Toorx Olympische halterschijf rubber 2.5kg 50mm
(DGG-TG2.5)
De Toorx Olympische halterschijf rubber is geschikt voor 50mm halterstangen. Met deze rubber halterschijven voorkom je krassen op de vloer. Met de handvaten kan je de schijven makkelijk op je olympische stang plaatsen. Het aan- of afschuiven van de gewichten gaat nog eenvoudiger dankzij de verstevigende metalen ring in het midden van het je rubber schijf. Met de handvaten kan je ook makkelijk trainen zonder olympische halterstang, dan moet je denken aan tricep extensions of bicep curls. Let op: deze rubber schijven met handvat worden verkocht per stuk.
(incl. BTW)
Toorx Olympische halterschijf rubber 5kg 50mm
(DGG-TG5)
De Toorx Olympische halterschijf rubber is geschikt voor 50mm halterstangen. Met deze rubber halterschijven voorkom je krassen op de vloer. Met de handvaten kan je de schijven makkelijk op je olympische stang plaatsen. Het aan- of afschuiven van de gewichten gaat nog eenvoudiger dankzij de verstevigende metalen ring in het midden van het je rubber schijf. Met de handvaten kan je ook makkelijk trainen zonder olympische halterstang, dan moet je denken aan tricep extensions of bicep curls. Let op: deze rubber schijven met handvat worden verkocht per stuk.
(incl. BTW)
Toorx Olympische halterschijf rubber 10kg 50mm
(DGG-TG10)
De Toorx Olympische halterschijf rubber is geschikt voor 50mm halterstangen. Met deze rubber halterschijven voorkom je krassen op de vloer. Met de handvaten kan je de schijven makkelijk op je olympische stang plaatsen. Het aan- of afschuiven van de gewichten gaat nog eenvoudiger dankzij de verstevigende metalen ring in het midden van het je rubber schijf. Met de handvaten kan je ook makkelijk trainen zonder olympische halterstang, dan moet je denken aan tricep extensions of bicep curls. Let op: deze rubber schijven met handvat worden verkocht per stuk.
(incl. BTW)
Uitverkoop
Muscle Power Aerobic halterset
(MP853)
De Muscle power aerobic halter set is de perfecte manier om te starten met gewichtheffen. Door te trainen met de halter set kunt u zonder direct blessuregevaar de techniek snel leren. Deze beginners set is geschikt voor thuis gebruik, in de sportschool en tijdens uw revalidatietraject.
€148,95
€133,95Je bespaart €15,- (incl. BTW)
Toorx Olympische halterschijf rubber 15kg 50mm
(DGG-TG15)
De Toorx Olympische halterschijf rubber is geschikt voor 50mm halterstangen. Met deze rubber halterschijven voorkom je krassen op de vloer. Met de handvaten kan je de schijven makkelijk op je olympische stang plaatsen. Het aan- of afschuiven van de gewichten gaat nog eenvoudiger dankzij de verstevigende metalen ring in het midden van het je rubber schijf. Met de handvaten kan je ook makkelijk trainen zonder olympische halterstang, dan moet je denken aan tricep extensions of bicep curls. Let op: deze rubber schijven met handvat worden verkocht per stuk.
(incl. BTW)
Toorx Olympische halterschijf rubber 20kg 50mm
(DGG-TG20)
De Toorx Olympische halterschijf rubber is geschikt voor 50mm halterstangen. Met deze rubber halterschijven voorkom je krassen op de vloer. Met de handvaten kan je de schijven makkelijk op je olympische stang plaatsen. Het aan- of afschuiven van de gewichten gaat nog eenvoudiger dankzij de verstevigende metalen ring in het midden van het je rubber schijf. Met de handvaten kan je ook makkelijk trainen zonder olympische halterstang, dan moet je denken aan tricep extensions of bicep curls. Let op: deze rubber schijven met handvat worden verkocht per stuk.
(incl. BTW)
Toorx Olympische halterschijf rubber 25kg 50mm
(DGG-TG25)
De Toorx Olympische halterschijf rubber is geschikt voor 50mm halterstangen. Met deze rubber halterschijven voorkom je krassen op de vloer. Met de handvaten kan je de schijven makkelijk op je olympische stang plaatsen. Het aan- of afschuiven van de gewichten gaat nog eenvoudiger dankzij de verstevigende metalen ring in het midden van het je rubber schijf. Met de handvaten kan je ook makkelijk trainen zonder olympische halterstang, dan moet je denken aan tricep extensions of bicep curls. Let op: deze rubber schijven met handvat worden verkocht per stuk.
(incl. BTW)
Uitverkoop
LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate 0,5 kg 50 mm
(LMX95.005)
De LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate (coloured) zijn duurzame, hoge kwaliteit, officieel gekleurde Fractional plates (change plates) met duidelijke witte tekst welke geschikt zijn voor intensief commercieel gebruik.
De ELITE fractional plates hebben de kleur, afmeting en gewicht welke voldoen aan de Olympic Weightlifting Standard (IWF) en zijn hierdoor geschikt voor wedstrijden.
Let op: Prijs is per stuk.
€7,95
€6,95Je bespaart €1,- (incl. BTW)
Uitverkoop
LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate 1 kg 50 mm
(LMX95.010)
De LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate (coloured) zijn duurzame, hoge kwaliteit, officieel gekleurde Fractional plates (change plates) met duidelijke witte tekst welke geschikt zijn voor intensief commercieel gebruik.
De ELITE fractional plates hebben de kleur, afmeting en gewicht welke voldoen aan de Olympic Weightlifting Standard (IWF) en zijn hierdoor geschikt voor wedstrijden.
Let op: Prijs is per stuk.
€14,95
€12,95Je bespaart €2,- (incl. BTW)
Uitverkoop
LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate 1,5 kg 50 mm
(LMX95.015)
De LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate (coloured) zijn duurzame, hoge kwaliteit, officieel gekleurde Fractional plates (change plates) met duidelijke witte tekst welke geschikt zijn voor intensief commercieel gebruik.
De ELITE fractional plates hebben de kleur, afmeting en gewicht welke voldoen aan de Olympic Weightlifting Standard (IWF) en zijn hierdoor geschikt voor wedstrijden.
Let op: Prijs is per stuk.
€20,95
€18,95Je bespaart €2,- (incl. BTW)
Uitverkoop
LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate 2 kg 50 mm
(LMX95.020)
De LifeMaxx Crossmaxx Elite Fractional plate (coloured) zijn duurzame, hoge kwaliteit, officieel gekleurde Fractional plates (change plates) met duidelijke witte tekst welke geschikt zijn voor intensief commercieel gebruik.
De ELITE fractional plates hebben de kleur, afmeting en gewicht welke voldoen aan de Olympic Weightlifting Standard (IWF) en zijn hierdoor geschikt voor wedstrijden.
Let op: Prijs is per stuk.
€27,95
€24,95Je bespaart €3,- (incl. BTW)
Waarom kiezen voor krachttraining middels een halterstang met losse halterschijven?
Krachttraining bied je vele verschillende voordelen, vooral voor je dagelijkse bewegingen en handelingen. Met krachttraining zorg je er namelijk voor dat je jouw spieren versterkt. Hierdoor kan je fysieke arbeid maar ook kantoorwerk gemakkelijk uitvoeren waarbij je de kans op blessures helpt voorkomen. Met krachttraining middels een halterstang en halterschijven kan je een groot deel van je spieren trainen waaronder de spieren in je schouders, rug, armen, je core maar ook je been- en bilspieren. Door onder andere deze spiergroepen sterker te maken verklein je de kans op eventuele rug en nekklachten.
Daarnaast zijn er andere redenen waarom je voor krachttraining met een halterstang en halterschijven kan kiezen:
-
De mogelijkheid tot nóg meer verschillende krachtoefeningen
Naast een goede set dumbbells is een goede barbell ook onmisbaar als basis uitrusting voor je homegym. Met een halterstang kan je namelijk andere oefeningen doen zoals squats, deadlifts, bench presses, rows en lunges.
-
Gemakkelijk aanpasbaar gewicht
Met losse halterschijven kan je het gewicht van je halterstang gemakkelijk aanpassen. Hierdoor kan je eenvoudig het gewicht aanpassen op je gewenste krachtoefeningen.
-
Een betere stabiliteit en balans
Door te trainen met een losse gewichten i.p.v. een apparaat of vaste gewichten moet je lichaam iets harder werken om balans te houden. Hierdoor kan je een betere stabiliteit en coördinatie ontwikkelen.
-
Je functionele kracht verbeteren
Trainen middels een halterstang met halterschijven lijk heel sterk op het tillen van bijvoorbeeld zware voorwerpen in het dagelijks leven. Hierdoor zorg je ervoor dat je functionele kracht opbouwt waardoor dagelijkse handelingen makkelijker zullen gaan.
Waarop moet je letten bij het kopen van halterschijven?
Losse halterschijven zijn perfect om te gebruiken in combinatie met een halterstang. Maar om tot een juiste keuze te kunnen komen is het belangrijk om goed te kijken naar wat voor een halterstang je hebt (30mm of 50mm) en welk gewicht je wilt gebruiken voor je krachtoefeningen. De factoren waar je rekening mee kan houden op een rijtje:
-
Het gewicht van de halterschijven
Afhankelijk van hoe zwaar je wilt trainen zijn er schijven verkrijgbaar tot ruim 25 kilo per stuk. Uiteraard hebben we ook schijven met een lager gewicht in onze collectie. Begin je net met krachttraining? Ga dan voor enkele lichtere schijven en bouw vervolgens rustig je spierkracht op.
-
De diameter van de schijf
Voordat je halterschijven wilt kopen kijk dan eerst goed welke diameter je halterstang is. Te grote of te kleine schijven passen namelijk niet op een stang met een andere diameter.
-
Het materiaal van de halterschijf
De halterschijven zijn veelal gemaakt van gietijzer, rubber, PU (polyurethaan) rubber, granulaat of hebben een vinyl coating. De schijven van gietijzer zijn het meest duurzaam maar ze kunnen lawaai maken bij het neerleggen. Rubberen schijven maken minder lawaai en beschermen je vloer. Vinyl is vergelijkbaar met rubber maar iets minder duurzaam omdat het een coating betreft.
Enkele top merken onder de halterschijven zijn: Muscle power, Lifemaxx en Tunturi.
Wat is het verschil tussen normale halterschijven en olympische halterschijven?
Het grootste verschil tussen normale halterschijven en olympische halterschijven is de opening van de diameter. Olympische halterschijven hebben namelijk altijd een opening van 50mm en normale schijven hebben een opening van 30mm.
Bij het uitzoeken van je nieuwe halterschijven is het dus belangrijk om goed te kijken wat de dikte van je halterstang is. Olympische halterschijven passen alleen op een olympische stang (50mm).
Een ander verschil is dat de olympische halterschijven openingen hebben. Hierdoor kan je ze makkelijk oppakken, neerleggen en hanteren. Ze worden veelal gebruikt bij wedstijden en competities maar je vindt ze ook terug in de sportscholen en thuisgyms.
Voor wie zijn losse halterschijven geschikt?
Losse halterschijven zijn ideaal voor mensen die graag krachttrainingen willen doen met een halterstang. Het helpt je bij het opbouwen van je spiermassa, het versterken van je botten, je gewrichten maar ook zorgt het voor een betere lichaamshouding.
Trainen met een halterstang en schijven is vooral geschikt voor mensen die al iets meer ervaring hebben met krachttraining. Dit omdat hier meer techniek bij komt kijken dan krachttraining op bijvoorbeeld een krachtstation. Fitnessapparaten bieden je namelijk meer ondersteuning.
Welke soorten halterschijven zijn er?
Halterschijven zijn verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen.
-
Gietijzeren halterschijven
Dit zijn de meest voorkomende halterschijven. Massief gietijzer en zeer duurzaam.
-
Rubberen halterschijven
Deze halterschijven zijn voorzien van een rubberen coating. Hierdoor maken ze minder geluid en bieden bescherming tegen krassen op je vloer.
-
Chromen halterschijven
Dit zijn gietijzeren schijven met een laagje chroom. Het chroom beschermt de schijf tegen eventueel roesten.
-
Bumper plate halterschijven
Dit zijn speciale halterschijven die veel gebruikt worden bij crossfit, gewichtheffen en powerlifting (deadlifts). De schijven hebben allemaal een even grote diameter en zijn dikker of dunner afhankelijk van het gewicht. Daarnaast zijn ze van rubber behalve de kern. Hierdoor kunnen ze de grond raken zonder deze te beschadigen.
-
Polyurethaan (PU) halterschijven
Polyurethaan is een hard kunststof dat erg stevig is, maar toch een beetje elasticiteit heeft. Dit zorgt ervoor dat de schijven een hoge schok-, stoot- en krasbestendigheid hebben, wat betekent dat ze langer mee gaan dan rubberen halterschijven.
-
Aerobic halterschijven
Aerobic halterschijven zijn speciaal ontworpen schijven die veel gebuikt worden door bijv. crossfit en fitness groepen. Lichter in gewicht voor zodat je veel herhalingen kan doen. 0,5kg t/m 10kg en veelal voorzien van een kleuren systeem om snel het gewicht te herkennen. De gewichten zijn veelal van gietijzer en gecoat met rubber of plastic waardoor ze vloer-vriendelijk en stiller zijn.
Welke maten halterschijven zijn er?
Je kan de halterschijven opsplitsen in twee soorten namelijk 30mm en 50mm.
30mm, dit zijn standaard halterschijven. Deze schijven worden veelal gebruikt door thuisfitnessers. De 30mm schijven passen alleen op een halterstang die geschikt is voor 30mm.
50mm, ook wel de olympische halterschijven. Deze schijven kan je veelal terug vinden in sportscholen, fysiocentra en hotels. Ze zijn ook prima te gebruiken voor thuis. 50mm schijven passen alleen op een halterstang die geschikt is voor 50mm.
Je krachttrainingen uitbreiden?
Wil je graag je krachttrainingen uitbreiden? Dan kan je gaan voor een extra halterbank. Hierdoor kan je weer andere krachtoefeningen doen dan alleen met een halter en schijven. Of als je nóg een stap verder wilt gaan, dan kan je ook gaan voor een power rack.
Hulp nodig bij je keuze?
Twijfel je nog over welk Power Rack je het beste kan kiezen? Ben je daarbij op zoek naar extra advies of informatie? Dan helpen wij je graag verder met gericht advies en de informatie die jij nodig hebt om een afgewogen keuze te kunnen maken. Je kan onze Power Rack specialisten bereiken op +32(0)78 484 512, stuur een e-mail of kom langs in onze showroom in Volkel, Nederland.
